OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de AthleanX's Train Like an Athlete

AthleanX's Train Like an Athlete

Intelligent Training to Build the Ultimate Body
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

AthleanX's Train Like an Athlete

Auteur(s): Jeff Cavaliere
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 17,99 $

Précommander pour 17,99 $

À propos de cet audio

 The definitive bible of bodybuilding from the sought-after trainer behind YouTube's #1 fitness channel, featuring his signature science-based approach to functional training.

AthleanX puts the science into this unique strength training and conditioning program--including plans for nutrition and supplementation as well as step-by-step guides to the exercises--gives users the lean, muscular, functional bodies of professional athletes. Other fitness programs are based on a bodybuilding model, which can make you look stronger, but Jeff Cavaliere helps you become stronger with his sports medicine-based approach centered on injury prevention. He shows you how to hit the gym without falling into the common "bro" traps of poor posture and flexibility, which can lead to muscle imbalances, joint stiffness, pain, and injury.

In AthleanX's Train Like an Athlete, Cavaliere breaks down his philosophy of funtional training into attainable, comprehensive sections including:

  • 100 step-by-step photos of his demonstrating proper form for injury and pain prevention
  • Cavaliere's essential program for intelligent training
  • Nutritional and supplementation plans

Cavaliere's program is accessible and comprehensive, ideal for everyone from the fitness fanatic to the gym newbie.©2021 Jeff Cavaliere (P)2021 Random House Audio Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
Pas encore de commentaire