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Page de couverture de Autocuidado

Autocuidado

52 semanas para cuidar de ti

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Autocuidado

Auteur(s): Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas
Narrateur(s): Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas, Sofía García
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À propos de cet audio

Dedícate 52 semanas para volver a ti.

En su nuevo audiolibro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan una práctica de autoamor para cada semana del año.

¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este audiolibro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios.

Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón. No importa por dónde empieces ni cuánto tiempo tengas: aquí no hay normas rígidas ni juicios, solo el deseo de que te priorices y te trates con la ternura que te mereces. Atrévete a explorar, a disfrutar y a sorprenderte con cada experiencia, porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad y este audiolibro es tu recordatorio semanal de que tú eres valiosa, importante y digna de tu propio amor.

Haz de cada semana una oportunidad para florecer.

Cuando te cuidas, todo cambia.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas (P)2025 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U. Développement personnel Estime de soi Gestion du stress Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite Santé mentale
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