In questo episodio di “Quello che nessuno ti dice sul parto”, esploriamo il legame profondo tra alimentazione, gravidanza e benessere della donna insieme a Valentina Indino: nutrizionista che accompagna le donne a ritrovare equilibrio, energia e fiducia nel proprio corpo durante la gravidanza, il postparto e lo svezzamento.

Parliamo di:

• Perché non bisogna “mangiare per due”, ma nutrirsi per due

• L’importanza della qualità del cibo prima, durante e dopo la gravidanza

• Come l’alimentazione può influenzare fertilità, nausea, energia e umore

• Integratori sì o no? Come sceglierli con consapevolezza

• L’alimentazione durante il travaglio e il postparto

• Come ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo

Un dialogo autentico e pieno di spunti pratici per chi desidera vivere la gravidanza con consapevolezza e rispetto per sé stessa, ricordando che il corpo sa, basta ascoltarlo.

Puoi contattare Valentina su Instagram o email: valentinaindino@gmail.com

🎧 Ascolta l’episodio completo su Spotify, Apple Podcasts o ⁠⁠YouTube⁠⁠.📩 Scrivici a: ⁠⁠quelledelpodcast@gmail.com⁠⁠📲 Seguici su Instagram ⁠⁠@quellochenessunotidicesulparto⁠⁠ e ⁠⁠@lauralatinamidwife⁠⁠ per altri contenuti!

👉 DONA QUI 💛 Le tue donazioni ci aiutano a far crescere il podcast, a creare più episodi e a migliorare la qualità di tutto ciò che facciamo — dai microfoni agli strumenti di editing.

Grazie di cuore per il tuo supporto: è anche grazie a te se possiamo continuare a raccontare ciò che nessuno ti dice sul parto!

👉 ⁠⁠Sostienici su PayPal⁠⁠ 👉 ⁠⁠Oppure su Ko-fi⁠⁠

Disclaimer: Le informazioni condivise in questo podcast hanno solo scopo informativo e non intendono sostituire la diagnosi o il trattamento medico professionale. Ti invitiamo a consultare sempre un professionista sanitario qualificato per qualsiasi dubbio riguardante la tua salute.