OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de لا تنسي أن تتنفسي [Don't Forget to Breathe]

لا تنسي أن تتنفسي [Don't Forget to Breathe]

5 دقائق من اليقظة الذهنية للنساء المشغولات

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

لا تنسي أن تتنفسي [Don't Forget to Breathe]

Auteur(s): شوندا موراليس
Narrateur(s): ريهام وهيب
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 13,15 $

Acheter pour 13,15 $

À propos de cet audio

تخلي عن التوتر من دون أن

تفقدي مهاراتكِ

عندما تُهدئين عقلك وتمنحينه أمرًا واحدًا يركز عليه، يهدأ جسدك. وبهدوء الجسد يهدأ العقل، وحينما يهدأ الجسد والعقل؛ تتضافر جهودهما لتقديم أفضل أداء.

— جورج مامفورد

"ينتهي اليوم دائمًا دون إنجاز أي شيء".

"أنا منهكة من محاولة القيام بأمور عدة في الوقت ذاته، فلم أستطع أن أتقن ولو أمرًا واحدًا، ودائمًا ما يتملكني الشعور بالذنب".

"حتى إنني لم أعد متأكدة من هويتي، ولم أعد أعرف ما أستمتع به".

"في نهاية اليوم، لا شيء يبقى لي؛ تخور قواي، ويضيع وقتي، ولا يعد لديَّ حافز للقيام بأي شيء".

"صار تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمرًا مستحيلًا".

يا للثقل الذي أشعر به. أشعر بالإرهاق حتى وأنا أكتب هذه الكلمات، ويمكنني تخيل التأثير السلبي لتكرار هذا الحوار الداخلي الكئيب يومًا بعد يوم. كثير منا يعيش هذه الحالة، سواء أدركناها بالكامل أم لا، ولا تنخدعي بما يبدو على الآخرين من نجاح، فجميعهم في صراع داخلي مرير، ولهذا أؤكد لكِ أنكِ لستِ وحدكِ، وجميعنا نشعر بذلك الشعور.

Please Note: This audiobook is in Arabic.

©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
Pas encore de commentaire