Digital Detox (German Edition)

Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben

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Digital Detox (German Edition)

Auteur(s): Robin Döring

Narrateur(s): Luca-Jan Lamping

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À propos de cet audio

Digital Detox: Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben Wie du dich aus der digitalen Reizfalle befreist und zu dir selbst zurückfindestDu lebst. Aber fühlst du noch? Du funktionierst. Aber bist du wirklich präsent? Du bist permanent erreichbar – aber innerlich längst verloren gegangen? Willkommen in der stillen Krise unserer Zeit: der digitalen Überreizung. Was wir für Fortschritt halten, ist oft Selbstverlust im Hochglanzformat. Unser Smartphone ist zum Taktgeber geworden, Social Media zur Ersatzwelt, Dopamin zur Währung unseres Alltags. Doch hinter der Fassade von Produktivität und Vernetzung lauern tiefe Erschöpfung, fragmentierte Aufmerksamkeit, emotionale Verflachung – und das schleichende Gefühl, innerlich zu verkümmern. Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinne.

Es ist eine ungeschönte Abrechnung mit der digitalen Kultur – und zugleich ein radikischer Appell an deine Selbstverantwortung. Mit einer Mischung aus neurobiologischer Klarheit, psychologischer Tiefe und autobiografischer Ehrlichkeit zeigt Robin Döring, was digitale Reizüberflutung mit deinem Geist, deinem Körper und deiner Seele macht – und wie du dich Schritt für Schritt davon befreist.

Please note: This audiobook is in German.

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