🌙 Diese gut 22-minütige Flüster-Meditation hilft dir beim Einschlafen und Durchschlafen durch sanfte Praktiken wie Dankbarkeit, Vergebung und innerem Frieden. Bei täglicher Anwendung als feste Einschlafroutine wirst du bereits nach 7 Tagen erste Verbesserungen deines Schlafs spüren, nach 21 Tagen hat sich dein Körper durch die Wiederholung vollständig auf diese beruhigende Routine eingestellt. Die geflüsterte Meditation eignet sich besonders für Menschen mit Einschlafproblemen und Durchschlafstörungen ohne organische Ursachen, die endlich wieder erholsam schlafen möchten. Durch die konstante Wiederholung jeden Abend programmiert sich dein Nervensystem auf natürliche Entspannung und tiefen, regenerativen Schlaf. 🌙Diese Meditation gibt es auch in einer sanft gesprochenen, nicht geflüsterten Variante ("😴 Einschlafmeditation ✨ für tiefen und erholsamen Schlaf 🌙“).#Schlaf #Schlafstörung #Einschlafen #Einschlafmeditation #Schlafmeditation #Abendmeditation #Abend #Abendruhe⭐️Wöchentliche Live-Kakao-Zeremonien über Zoom ☕️✨Werde Teil meiner Cacao Magic Community und erlebe die transformative Kraft des zeremoniellen Kakaos. Kakao ist ein nährstoffreiches Superfood, das dein Herz sanft öffnet und dich in tiefe Entspannung führt.Was dich erwartet:💫 Wöchentliche Online-Zeremonie inkl. geführter Meditation jeden Donnerstag, 19:30-20:00 Uhr🎵 Bonus-Zeremonie mit Gesang am 2. Sonntag im Monat, 11:00-11:30 Uhr📼 Vollständiger Zugriff auf alle Aufzeichnungen seit März 2025🍫 10% Rabatt bei kakaoliebe.com (Rabattode: „Nina10")▶️ Video-Anleitung zur liebevollen Kakao-Zubereitung🎁 Optionales Starter-Paket mit handgefertigtem Keramikbecher, Intentionsjournal, Kakao & mehr💌 Persönlicher Support per E-MailMonatlicher Beitrag: nur 7,00 €Hier anmelden: https://angebote.nina-lehmann.net/cacao-magic-circle/?ref=youtube☕️Du hast puren, zeremoniellen Kakao bislang noch nicht kennen gelernt? Dann empfehle ich dir von Herzen den hochwertigen Edelkakao von Kakaoliebe! Mit dem Rabattcode "NINA10" erhältst du dort 10% Rabatt auf deine Kakao-Bestellung*: https://kakaoliebe.myshopify.com?bg_ref=FZTkVTk16m⭐️💝 UNTERSTÜTZE MEINE ARBEITMeine Meditationen berühren dein Herz? Über eine kleine Wertschätzung als Beitrag für einen entspannten Tag im Spa freue ich mich sehr: https://paypal.com/donate/?hosted_button_id=BRM37VGSCCQJA⭐️🌸 ENTDECKE MEHR VON MIR📧 Newsletter: Inspirierende Impulse und Neuigkeiten direkt in dein E-Mail-Postfach:https://nina-lehmann.net/newsletter/📷 Instagram: Updates & Einblicke hinter die Kulissen:https://www.instagram.com/nina.lehmann/📱 Telegram-Kanal:https://t.me/+diHcYmcjy-MyN2Zi🌐 Weitere Angebote von mir:https://nina-lehmann.net/angebote/👤 Über mich:https://nina-lehmann.net/uebermich/⭐️🧘‍♀️ MEINE EMPFEHLUNG FÜR DEINE MEDITATIONFür meine Meditationen und Kakao-Zeremonien nutze ich diesen gemütlichen Bodenstuhl (in lila)*: https://amzn.to/4plAXXvWeitere Farben (gleiches Modell):Mintgrün*: https://amzn.to/4ppa7y0Rosa/Pink*: https://amzn.to/3MkV0HcHellrosa*: https://amzn.to/48zzxBKHellviolett*: https://amzn.to/4oDfEzCTürkis*: https://amzn.to/4rGUjbnDunkelgrau*: https://amzn.to/4oDfEzCSchwarz*: https://amzn.to/3MkVjBQWeiß*: https://amzn.to/3MKbh8x⭐️🎵 MUSIKFür diese Meditation habe ich 2 Titel verwendet:Frequency of Sleep Meditation von NaturesEye auf PixabayundReturning Dreams von Light_Music auf Pixabay.Ganz herzlichen Dank, dass ich die Musik lizenzfrei für meine Meditation nutzen darf 💖⭐️❕ DISCLAIMERMeine Inhalte dienen der Selbsthilfe für gesunde Menschen. Sie ersetzen keine professionelle psychologische, therapeutische oder medizinische Behandlung, können dich aber unterstützend auf deinem Heilungsweg begleiten. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-/Empfehlungs-Links. Ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über den jeweiligen Link etwas bestellst.