Vence el Sobrepensamiento

Rompe el Ciclo de Sobrepensar y Experimenta Finalmente una Mente Calmante y Estable Sin Luchar Contra Tus Pensamientos
¿Te sientes atrapado en bucles mentales que no puedes apagar?
¿Tus emociones aumentan de repente, incluso cuando "no hay nada mal"?
¿Estás agotado de intentar pensar para alcanzar la paz y fracasar cada vez?

Todo suele comenzar en silencio. Un pensamiento inofensivo. Un “¿y si?”. Una repetición de algo que dijiste. Algo que deberías haber dicho. Antes de darte cuenta, tu mente está acelerada, tu pecho se siente apretado y tu cuerpo está tenso. Tratas de razonar contigo mismo. Te dices a ti mismo que te calmes. Analizas más fuerte. Y de alguna manera, empeora.

¿La parte más frustrante? No eres débil. No estás roto. Y definitivamente no eres el único atrapado aquí. Solo has estado usando las herramientas equivocadas para un problema que no es lógico, es biológico.

Vence el Sobrepensamiento te muestra por qué pensar más fuerte nunca funciona y qué es lo que realmente sí lo hace. En lugar de luchar contra tu mente, este libro te enseña cómo salir del ruido, calmar tu sistema nervioso y romper los ciclos del pensamiento excesivo desde su origen.

¿Aún te preguntas si esto funcionará para ti? Si has intentado meditar, usar afirmaciones o trucos de mentalidad y sientes que has fracasado, este libro explica por qué. El pensamiento excesivo no es un problema de disciplina. Es un problema del sistema nervioso. Una vez que lo entiendas, todo cambia.

Comienza a construir una vida interior tranquila y estable, un paso firme a la vez.

Please note: This audiobook is in Spanish.