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Page de couverture de Bienestar total [Total Wellness]

Bienestar total [Total Wellness]

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Bienestar total [Total Wellness]

Auteur(s): Phoebe Lapine
Narrateur(s): Adriana Galindo
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À propos de cet audio

Una guía inteligente y divertida para sanar nuestro cuerpo sin renunciar a los placeres de la vida.

Escrita con humor y franqueza, Bienestar total es la guía definitiva para recuperar el control de tu salud y ser feliz sin grandes sacrificios.

Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura...

El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal. No importa si te enfrentas a un trastorno autoinmune, a un desorden tiroideo o a padecimientos crónicos como la diabetes -incluso si sólo deseas una vida más balanceada y saludable-, este libro es la guía que necesitas para iniciar el viaje hacia tu propia sanación y bienestar.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. (P)2022 Penguin Random House Audio Hygiène et mode de vie sain Maladies du système immunitaire et auto-immunes Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Troubles et maladies
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