Blocajul
Cum să scapi de inerție și să mergi mai departe
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
30 jours d'essai gratuit à Audible Standard
Blocajul
Acheter pour 19,59 $
-
Narrateur(s):
-
Cosmina Dobrotă
-
Auteur(s):
-
Britt Frank
-
Ilinca Gângă - translator
À propos de cet audio
DESPRE AUDIOBOOK
Toate familiile sunt, într-o anumită măsură, disfuncționale. Atacul de panică... nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, iar dacă o simți, înseamnă că ești puternic. Lenea e o etichetă morală, nu o realitate biologică.
Sunt doar câteva dintre ideile îndrăznețe din acest volum, care îți va arunca în aer o mulțime de teorii de care erai ferm convins. Într-un stil accesibil, punctat de referințe amuzante la pop culture, cu exerciții, tabele și ilustrații pe înțelesul oricui, cartea de față îți explică pas cu pas felul în care, fără drame și false așteptări, te poți bucura din nou de viață.
DESPRE AUTOARE
Britt Frank este psihoterapeută, expertă în tratamentul traumei și profesoară premiată la University of Kansas, unde predă cursuri de etică, de asistență socială clinică și despre dependențe. Își propune ca, prin munca ei, să îi ajute pe oameni să înțeleagă mecanismele interioare ale creierului și corpului lor. E pasionată de gimnastica aeriană și îi face plăcere să vorbească despre sănătatea mintală în podcasturi, pe bloguri și la televizor.