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Page de couverture de Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body

Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body

Auteur(s): Bruce Lee, John Little - editor
Narrateur(s): David Shih
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Description

Learn the secrets to obtaining Bruce Lee's astounding physique with this insightful martial arts training book.

The Art of Expressing the Human Body, a title coined by Bruce Lee himself to describe his approach to martial arts, documents the techniques he used so effectively to perfect his body for superior health and muscularity.

Beyond his martial arts and acting abilities, Lee's physical appearance and strength were truly astounding. He achieved this through an intensive and ever-evolving conditioning regime that is being revealed for the first time in this book.

Drawing on Lee's notes, letters, diaries, and training logs, Bruce Lee historian John Little presents the full extent of Lee's unique training methods including nutrition, aerobics, isometrics, stretching, and weight training.

In addition to serving as a record of Bruce Lee's training, The Art of Expressing the Human Body, with its easy-to-understand and simple-to-follow training routines, is a valuable source book for those who seek dramatic improvement in their health, conditioning, physical fitness, and appearance.
©1998 Linda Lee Caldwell (P)2021 Tantor
Sports de combat et auto-défense Entraînement physique et mise en forme
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Ce que les auditeurs disent de Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body

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Image de profil pour Tical

Amazing

This was a very good book
PDF files would be extremely useful here.
Visual with sketches would be good great this should have bin a hard copy purchase ,still good tho don’t get me wrong.

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Image de profil pour brandy

Great book!

Many useful training techniques! Helps improve performance, form and has many great ideas to add to anyone's training regime. I definitely recommend, great addition for kinesiologists, personal trainers and athletic coaches.

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Image de profil pour Jennifer

Needs PDF with photos

This book refers to specific movements and equipment that are pictured in the paper book. Not having a pdf file included with this is a real disappointment and reduces its value significantly.

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