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Page de couverture de Building Muscle 101

Building Muscle 101

Bigger, Faster, and More Powerful - a Comprehensive Guide to Increasing Muscle Mass, Strength, and Leanness

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Building Muscle 101

Auteur(s): Trevor Dolunt
Narrateur(s): Helpful Matthew
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À propos de cet audio

How many headlines have you read claiming that they've cracked the code to building muscle bigger, faster, and stronger?

A lot of them beg you to click on them, saying that they've got all the answers.

However, the truth is, building muscle isn't hard to do if you know what to eat, what to do, and can stay consistent.

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This book takes the guesswork out of the equation - you'll learn exactly what you need to do to become a healthier individual.

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©2021 Blue House Publishing, LLC (P)2021 Blue House Publishing, LLC Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Exercice physique Musculation Émotionnellement captivant Nutrition
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Narrator mispronounced words like quinoa, and casein.

book was nothing new, solid info though there were a few odd takes like still following the body type models of old, and a lot of supplements which in recent days are having their efficacy questioned.

Ultimately the broad strokes are good, but double check the specifics before implementing them in a routine

ok book, but reader doesn't know how to pronounce

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