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Page de couverture de Buns and Thighs Pilates

Buns and Thighs Pilates

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Buns and Thighs Pilates

Auteur(s): Ellen Barrett
Narrateur(s): Ellen Barrett
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À propos de cet audio

 Try this deep, effective lower-body-toning routine three times a week on non-consecutive days. These Pilates-style exercises, taught by master Pilates instructor Ellen Barrett, can be incorporated into your regular workouts or you can do them all by themselves. Take breaks when you need to, and remember to move slowly and with control. You need no equipment beyond a basic mat. All fitness levels welcome. Have fun!(P)2005 iAmplify Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition
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