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Calma para mamá

Cómo dejar de preocuparte tanto cuando tienes hijos

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Calma para mamá

Auteur(s): Denise Marek, Andrés Montiel Canalejas - translator
Narrateur(s): Belen Heredia
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À propos de cet audio

La creadora del método CALM, te enseña a implementar estas cuatro máximas cuando eres una madre que se preocupa demasiado: cambia tus suposiciones arraigadas que generan estrés innecesario, actúa para controlar lo controlable y suelta lo que no está en tus manos.

Este no es un libro sobre crianza, es un libro sobre cómo tener más momentos de calma y menos de angustia siendo madre.

Denise Marek escribe este libro para las mamás que se preocupan por todo y todo el tiempo, y quieren dejar de hacerlo. Es una obra que ofrece un enfoque refrescante y liberador para quienes buscan tener paz interior duradera, en medio de la vorágine de criar a sus hijos.

La creadora del método CALM, te enseña a implementar estas cuatro máximas: cambia tus suposiciones arraigadas que generan estrés innecesario, actúa para controlar lo controlable y suelta lo que no está en tus manos.

Estas grandes estrategias te ayudarán a calmar tu mente, confiar en tus instintos y a centrarte en el presente para disfrutar más de la vida y de tu maternidad.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022;2024 Denise Marek;Denise Marek (P)2025 BookaVivo Maternité Psychologie Psychologie et santé mentale Relations Santé mentale Éducation des enfants
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