Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Cognitive Behavioral Therapy: A Progressive Approach
- Learn Therapeutic Techniques for Overcoming Anxiety, Depression, and Emotional Issues in Life
- Narrateur(s): Jim Clark
- Durée: 7 h et 1 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 25,00$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Want to overcome your anxiety and depression without depending on prescription drugs? Then keep on reading...
Are you suffering from panic attacks by just thinking about your anxiety?
Do you suffer frequent blasts of frustration and anger as a consequence of being unable to control your emotions or deal with feelings of deep sadness and despair?
Depression, anxiety, and low self-esteem will make a negative impact on everything, including how you think, how you behave, and how you act. It becomes debilitating when you get caught in this negative cycle to the point where you can't feel happiness, career fulfillment, or make new friends.
There are techniques and strategies that you can learn to improve your mental health both in the present moment and long-term.
If you are fighting with the symptoms of depression, anxiety, panic, worry, anger, phobias, or low self-esteem, then you will benefit greatly from listening to this audiobook. Cognitive Behavioral Therapy: A detailed manual with strategies of how to overcome and manage anxiety, depression, anger, emotions, and mood disorders and how to control our life by retraining our brain with therapy techniques.
In this audiobook, you'll discover:
- The Basics of Cognition and Mental Processes
- Cognitive Behavioral Therapy Model
- Components and Process of CBT
- Uses of Cognitive Behavioral Therapy
- Dealing with Anger and Panic Attacks
- Managing Anxiety and Depression
- Train Your Subconscious Mind for Positive Thinking
- Take Control of Your Automatic Brain
- Forming Good Habits and Unlocking Mind Power
- Ways to Live a Happy Life
- And much more!
So, if you'd like to take control of your life and be free of depression and anxiety for a better life, then this audiobook is definitely for you. Quickly, get it now!
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.