Page de couverture de Cognitive Behavioral Therapy

Cognitive Behavioral Therapy

CBT Techniques to Manage Your Anxiety, Depression, Compulsive Behavior, PTSD, Negative Thoughts and Phobias

 Aperçu

30 jours d'essai gratuit à Audible Standard

Essayez l’abonnement standard gratuitement
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection contenant plus de 900 000 titres.
Écoutez les livres audio que vous avez sélectionnés tant que vous êtes membre.
Profitez d’un accès illimité à des balados incontournables.
L'abonnement Standard se renouvelle automatiquement au tarif de 8,99 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Cognitive Behavioral Therapy

Auteur(s): Yasmin Bill
Narrateur(s): Jeannette Lehr
Essayez l’abonnement standard gratuitement

8,99 $/mois après 30 jours. Annulable en tout temps

Acheter pour 5,84 $

Acheter pour 5,84 $

À propos de cet audio

A Practical Guide to Self-Empowerment and Liberation

A step-by-step guide to mindfulness, peace, and happiness.

If you're struggling with feelings of anxiety, depression, or insecurities, then Cognitive Behavioral Therapy may be the answer for you.

Mindfulness is a skill that anyone can attain.

CBT has been used to combat many conditions and disorders, and give the person a greater degree of control over their emotions and greater awareness of themselves and their issues.

In this book, you will learn:

  • How to identify your issues
  • Identify the intensity of your reaction
  • Create ways of dealing with strong negative emotions
  • Craft new and more positive and fulfilling thought patterns
  • Reclaim freedom, expression, confidence and happiness

Make sure you get your copy today and start on your path to a healthier, happier life.

©2016 John Leddy (P)2016 JPL Publishing Développement personnel Psychologie Psychologie et santé mentale Psychothérapie Réussite Santé mentale Santé Bonheur Méditation Conscience de soi Émotions Cognitive Behavior Help
Tout
Les plus pertinents
Having audio books not sound dry so attention is mostly kept but is good background noise to listen too

Review

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.