Comer sin culpa
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Comer sin culpa
Narrateur(s):
Anagabriela Espinoza
Acheter pour 21,49 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
-
Narrateur(s):
-
Anagabriela Espinoza
-
Auteur(s):
-
Amy Shah
À propos de cet audio
Los 5 pasos para hacer las paces con tu cuerpo
Si tus antojos están fuera de control, si durante años has peleado con la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes un hambre voraz, este libro es para ti.
A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos —bacterias intestinales saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a regular el hambre, el peso y los antojos—, la doctora Amy Shah desarrolló un plan de 5 pasos para ayudarte a mejorar tu relación con la comida sin privarte de los alimentos que te gustan:
- Reabastecer: incluye los nutrientes diarios necesarios en tus comidas para disminuir el hambre.
- Reprogramar: deja de caer en las trampas de la industria alimentaria y prepara platillos más saludables.
- Reajustar: descubre acciones sencillas que te permitirán balancear tu ritmo circadiano.
- Revitalizar: aplica técnicas para mejorar tu descanso y así tener más energía.
- Reentrenar: mueve tu cuerpo para regular los químicos cerebrales que provocan los antojos.
Ce que les auditeurs disent de Comer sin culpa
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.