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Comment renoncer à nos auto sabotages
- Collection Jacques Salomé
- Narrateur(s): Jacques Salomé
- Durée: 1 h et 9 min
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30 contes d'autohypnose
- Histoires d'êtres heureux
- Auteur(s): Olivia Favre, Xavier Faye
- Narrateur(s): Céline Antoine
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Au global
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Performance
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Histoire
Auto-sabotage, manque de confiance en soi, colères et peurs inexpliquées : autant de messages que votre enfant intérieur envoie à l'adulte que vous êtes pour lui signaler qu'il a été blessé à un moment de sa vie. Si vous ne prenez pas soin de les guérir, ces blessures continueront à perturber votre quotidien. Les 30 contes d'auto-hypnose de Xavier Faye et Olivia Favre s'adressent directement à votre enfant intérieur, pour permettre à votre inconscient de le réconforter, de déverrouiller les blocages.
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J’adore!!!
- Écrit par CaroB le 2022-07-03
Auteur(s): Olivia Favre, Autres
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Je suis épuisé.e
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Histoire
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Excellent contenu!
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Auteur(s): Cathy Assenheim
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L'amour ne suffit pas
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- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 7 h et 46 min
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Histoire
Mark Manson, auteur des best-sellers "L'art subtil de s'en f*utre" et "Tout est foutu", revient avec sa sagesse pleine de bon sens sur un de ses sujets de prédilection : les relations humaines. Être en couple peut vous rendre heureux au point de voir chaque jour des arcs-en-ciel et des licornes, mais cela ne signifie pas pour autant que votre relation est saine et fonctionnelle. Bien sûr, nous avons tous besoin d'amour... mais l'amour ne suffit pas.
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Nul
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-05-10
Auteur(s): Mark Manson
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- Narrateur(s): Nicole Bordeleau
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire
Il existe des clés pour déployer nos forces innées de guérison. Ces précieux outils peuvent apaiser un esprit tourmenté. Réconforter un corps qui a mal. Éclairer l’obscurité de jours plus sombres. Combler la solitude d’une nuit blanche. Raviver la flamme de la gratitude et de la joie de vivre. Au fil de votre écoute, vous découvrirez comment transformer la lecture de cet ouvrage en une expérience profonde de « guérisons intérieures. » Puisse ce livre vous apporter réconfort, sérénité et confiance.
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Le présent est la guérison
- Écrit par Elisabeth Lachance le 2023-05-23
Auteur(s): Nicole Bordeleau
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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
- Auteur(s): Judith Orloff
- Narrateur(s): Marion Nguyen Thé
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis...
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Plus d'une fois!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-07-12
Auteur(s): Judith Orloff
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Maîtrisez vos émotions [Master Your Emotions]
- Guide pratique pour vaincre la négativité et mieux gérer vos émotions [A Practical Guide to Overcoming Negativity and Better Managing Your Emotions]
- Auteur(s): Thibaut Meurisse
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- Version intégrale
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Histoire
La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d’appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En l'écoutant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse.
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Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
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Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
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Description
Grâce à des leçons de vie, Jacques Salomé nous indique comment entrer dans le lâcher prise pour améliorer considérablement notre relation au monde et surtout à nous même.
D'autres livres audio du même...
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Au global
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Performance
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Histoire
- Eric B.
- 2023-06-10
Magnifique
Une belle découverte sur moi par un auteur qui manifestement connaît bien son sujet et la vie en générale. Je recommande
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