Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • Compassionate Body Scan

  • Auteur(s): Kristin Neff
  • Narrateur(s): Kristin Neff
  • Durée: 30 min
  • 3,5 out of 5 stars (4 évaluations)

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de Compassionate Body Scan

Compassionate Body Scan

Auteur(s): Kristin Neff
Narrateur(s): Kristin Neff
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 4,37$

Acheter pour 4,37$

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

Over the past decade, an overwhelming body of research has shown self-compassion to be key to good psychological and physical health. Whether you wish to reduce stress, develop healthy habits for exercise or diet, unlock your creativity, or even deal with serious conditions such as depression or addiction, a strong sense of self-compassion is an essential ingredient for success. Best of all, self-compassion is a skill that can be learned. Dr. Kristin Neff presents a simple guided meditation focusing on gratitude and kindness toward every part of the body.

Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses. Affordably priced and ideal for beginners, they're a powerful way to use energy healing, guided imagery, meditation, and other proven practices at home or on the go. Put them on your smartphone, MP3 player, tablet device, or computer … and start experiencing their benefits today.

This session is excerpted from Kristin Neff's 6-CD audio program Self-Compassion Step by Step.

©2014 Kristen Neff (P)2014 Kristen Neff

Ce que les auditeurs disent de Compassionate Body Scan

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    2
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    1
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    1
Performance
  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    2
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    1
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    1
Histoire
  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    2
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    2
  • 1 étoile
    0

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Classer par :
Filtrer
  • Au global
    3 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    2 out of 5 stars

Not what I was looking for

I thought this would be a teaching book on how to feel our body sensations. It was simply a basic meditation that at times felt rushed. Missed a whole body part… concentrated on right ankle, but left ankle was never addressed. Choice of words added judgement (use of “but” made the previous statement negative; “sympathy” would be more gentle as “compassion”). Overall average. Definitely not what I was looking for.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    1 out of 5 stars
  • Performance
    1 out of 5 stars
  • Histoire
    2 out of 5 stars

useless

all bad.it makes no sense what she is talking about.
buyer beware.this will give you nightmares

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

great but this is free on her website

great but this is free on her website - feel ripped off
she has quite a few free meditations on the site and a self compassion test

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.