Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos
Rutinas personalizables y ejercicios interactivos para reducir la impulsividad, controlar el estrés...
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
3 mois gratuits
Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos
Acheter pour 18,74 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
-
Narrateur(s):
-
Gustavo Gómez
-
Auteur(s):
-
ThriveMind Publications
À propos de cet audio
¿Problemas con el TDAH? Encuentre la concentración y el equilibrio sin una complejidad abrumadora — ¡Comience hoy mismo! Descubra la clave para liberar todo su potencial con el TDAH
Simplifique la gestión de tareas: Descubra métodos fáciles de seguir que dividen las tareas abrumadoras en pasos manejables, haciendo que incluso las tareas más desalentadoras parezcan alcanzables.
Reducir la procrastinación: Ponga en práctica técnicas que abordan la procrastinación de frente, asegurándose de mantenerse productivo y eficiente.
Controle el estrés y la ansiedad: Aprenda mecanismos de afrontamiento específicamente adaptados al TDAH para controlar el estrés y reducir la ansiedad.
Mejorar la memoria: Utilice ejercicios de refuerzo de la memoria para mejorar sus recuerdos y reducir los olvidos en las tareas diarias.
Aumente la productividad: Aprenda a maximizar su productividad con estrategias eficaces de gestión del tiempo y priorización.
Please note: This audiobook is in Spanish.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2025 JL David Group (P)2025 JL David Group