De Beweegreden
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
1 mois d'essai gratuit à Audible Standard
De Beweegreden
Acheter pour 23,24 $
-
Narrateur(s):
-
Ilse Cox
-
Jo Badisco
-
Auteur(s):
-
Eline Lievens
-
Wim Derave
À propos de cet audio
Het menselijk lichaam is een atletische machine, gemaakt om veel te bewegen. Dat hebben jager-verzamelaars ook miljoenen jaren gedaan, maar de laatste eeuw vielen we stil. Dit gebrek aan lichaamsbeweging breekt ons zuur op en veroorzaakt een golf van chronische ziektes.
De wetenschap toonde dit al aan voor hart- en vaatziektes en type-2 diabetes. Nieuwe studies bewijzen dat het effect van bewegen veel verder reikt dan we ooit dachten - het is een krachtige bondgenoot in de strijd tegen chronische aandoeningen, maar ook dementie en kanker. Daarom is gezondheid een belangrijke beweegreden geworden.
In dit boek word je aan de hand van inspirerende verhalen en recente wetenschappelijke inzichten uitgedaagd om je eigen levensstijl onder de loep te nemen. Je leert hoeveel beweging echt nodig is, en ook waar de grens ligt - want té is ook niet gezond. Een boek dat motiveert, nuanceert én activeert.
'Een fascinerend boek dat ik altijd al had willen lezen.'
- Maarten Vangramberen, sportjournalist VRT
'Leest als een trein, zit vol inzichten en heeft me echt in beweging gezet - letterlijk!'
- Piet Hoebeke, uroloog en decaan faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen UGent