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De bästa visualiseringsklassikerna

Wellness Essentials

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De bästa visualiseringsklassikerna

Auteur(s): Frédéric Garnier
Narrateur(s): Johannes Johnström
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À propos de cet audio

Denna serie övningar kommer att lära dig grunderna för visualisering, vilket har visat sig vara en mycket effektiv teknik för meditation, med flera fördelar som ökad kontroll över ens beteende och val, minskning av symtomen på depression, ökning av positivt tänkande och generell förbättring av hälsan. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Den här ljudboken innehåller: Ljusflamvisualisering, Tyst promenad på en strand, Tyst promenad i en skog, Flytande på ett moln, Lugnande färgvisualisering.

©2020 Compagnie du Savoir (P)2020 Compagnie du Savoir Réussite personnelle
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