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Page de couverture de Die Angst besiegen

Die Angst besiegen

Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden

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Die Angst besiegen

Auteur(s): Frank Hofmann
Narrateur(s): Markus Meuter
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À propos de cet audio

Überwinden Sie Ihre Ängste, um endlich ein erfülltes Leben zu führen!

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Biologisch gesehen ist Angst eine sinnvolle Reaktion auf eine Gefahr oder Bedrohung, sie mobilisiert Energie für Kampf oder Flucht und sorgt dafür, dass wir Situationen vermeiden, die uns riskant erscheinen.

Wenn sich Ängste aber auf Situationen oder Objekte beziehen, von denen keine Gefahr ausgeht - etwa Spinnen, Busfahren (Agoraphobie) oder fremde Menschen (soziale Phobie) -, und wenn sie außer Kontrolle geraten und den Alltag übermäßig einschränken, gelten sie als Angststörung.

Das Hörbuch Die Angst besiegen. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden enthält spezielle Methoden und Tipps, um eine übertriebene Angst in den Griff zu bekommen. Im Endeffekt werden Sie sich besser fühlen, und unnötige Ängste werden verschwinden.

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