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Page de couverture de Drink Your Way Sober

Drink Your Way Sober

The Science-Based Method to Break Free from Alcohol

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Drink Your Way Sober

Auteur(s): Katie Herzog
Narrateur(s): Rachel Perry
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À propos de cet audio

Discover a revolutionary and evidence-based method to treat alcohol use disorder—that doesn’t require abstinence.

After 20 years of fighting and failing to get sober using abstinence-based methods, journalist Katie Herzog found a simple, inexpensive, and effective way to take control over alcohol.

Part memoir, part guidebook, Drink Your Way Sober shares Herzog’s recovery journey as well her keen observations of drinking and life. She dives into the science and history of addiction treatment to discover why we treat alcohol use disorder the way we do—and why abstinence-based programs like Alcohol Anonymous don’t always work. Through candid first-person reporting, Herzog outlines a simple guide for others to:

  • Use an evidence-based protocol to take control of their drinking and break free from cravings
  • Explore alternatives to AA and other abstinence-based programs
  • Gain support from family and friends
  • Reap the benefits of a low-alcohol or sober lifestyle, including improved health, relationships, and mental well-being

Blending humor, heartbreak, and refreshing honesty, Drink Your Way Sober offers a relatable and exhaustively researched account of a transformative approach to recovery with tips on how you can drink yourself sober too.

©2025 by Katie Herzog. (P)2025 Brilliance Publishing, Inc., all rights reserved. Dépendance et réadaptation Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale Alcool Sincère Santé Toxicomanie
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Just finished listening to Drink Your Way Sober by Katie Herzog, and I really appreciated how honest and thought-provoking it was. It challenges the idea that sobriety has to look the same for everyone and explores alcohol use through a more nuanced, research-based lens. The audiobook felt conversational and reflective rather than preachy, which made it easy to stay engaged. A great listen for anyone curious about rethinking their relationship with alcohol without rigid rules or judgment.

Thought-provoking with great stories

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