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Page de couverture de Ejercicios de Psicología Positiva

Ejercicios de Psicología Positiva

Para Aumentar Tu Felicidad

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Ejercicios de Psicología Positiva

Auteur(s): Juanjo Ramos
Narrateur(s): Juanjo Ramos
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À propos de cet audio

La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad.

Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

©2019 Juanjo Ramos (P)2019 Juanjo Ramos Développement personnel Réussite Éducation
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