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Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

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Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

Auteur(s): Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
Narrateur(s): Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
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À propos de cet audio

Meditieren Sie sich schmerzfrei.

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben.

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