Page de couverture de Flugangst bewältigen

Flugangst bewältigen

4 Übungen vor und während des Fluges: Ruhe & Entspannung

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 31 juillet 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection inégalée.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de titres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
Après 3 mois, Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois. Annulation possible à tout moment.

Flugangst bewältigen

Auteur(s): Franziska Diesmann
Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 31 juillet 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique. Annulation possible à tout moment.

Acheter pour 12,97 $

Acheter pour 12,97 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

 Auf diesem Hörbuch "Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung" befinden sich vier verschiedene Einheiten, die man individuell nutzen kann. Eine Einstimmung vor dem Flug, die nach Grundlagen des Autogenen Trainings den Fokus auf das Finden von Ruhe und Entspannung setzt mit unterstützenden Atemübungen. Aber auch während des Fluges kann man bei auftretenden Angstgefühlen diese Übung nutzten, wenn sie für einen hilfreich war. Die drei anderen Einheiten setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Mit Hilfe von Imagination und Autosuggestion (die Vorstellung von einem schützenden Kreis von Licht oder seinem ganz persönlichen Entspannungsort) werden die Gedanken der Angst zum Thema Fliegen umgeleitet und man erlebt so seinen angeleiteten aber auch ganz eigenen Weg, die Angst zu kontrollieren und letztendlich los zu lassen.

Also auf zum nächsten Flug und eine oder alle Einheiten gegen Flugangst von Syncsouls mit auf die Reise nehmen, regelmäßig bei jedem Flug anwenden und Fliegen wird für sie wieder ein Stück Normalität werden, dass sie auch ohne Angst erleben werden können.

Die Titel in der Übersicht:

  • 1. Übung vor dem Flug: Atmung - 7 min.;
  • 2. Mein persönliches Entspannungsbild vor dem Starten - 10:30 min.;
  • 3. Übung während des Fluges: Im Kreis des Lichts mit seinen Unterstützern - 16 min.;
  • 4. Übung während des Fluges: Ich atme im schützenden Kreis des Lichts - 15 min.;

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Des Weiteren liegen die Übungen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Versionen vor.



Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.©2013 SyncSouls (P)2013 SyncSouls Essais et carnets de voyage Voyage et aventure

Ce que les auditeurs disent de Flugangst bewältigen

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.