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Focar: Melhore a Concentração e a Memória Enquanto Reduz o Risco de Esgotamento

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Focar: Melhore a Concentração e a Memória Enquanto Reduz o Risco de Esgotamento

Auteur(s): Dave Farrel
Narrateur(s): Kleber Lukas
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À propos de cet audio

Focar é mais importante do que nunca em uma era com mídia social, anúncios e um milhão de possibilidades de gastar seu tempo com sabedoria ou tolice. Neste guia, mostraremos como ignorar distrações, melhorar sua memória e aumentar sua concentração.

A pressão pode ser boa ou ruim. Aqui, discutiremos como usá-lo a seu favor, evitando muita pressão sobre você mesmo. Muitas pessoas caíram em esgotamento devido ao estresse e sobrecarregadas por tarefas e expectativas. Também mostraremos como evitar isso.

Outro aspecto importante que está sendo discutido neste guia abrangente é o tópico da procrastinação. Quando ficamos presos, muitas vezes adiamos o que devemos fazer em vez de descobrir como resolver nossos problemas. Aqui, você obterá algumas idéias motivadoras e úteis sobre como superar essa tendência.

Faça um favor a si mesmo e melhore seu desempenho aprendendo essas técnicas!

©2020 Dave Farrel (P)2020 Dave Farrel Amélioration de la mémoire Développement personnel
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