Gratuit avec l'essai de 30 jours

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de Free Yourself

Free Yourself

Auteur(s): Carolyn Hobbs
Narrateur(s): Pamela Anna Polland
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 33,53$

Acheter pour 33,53$

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

In two minutes each morning, during a workout or commute, uncover your innate capacity for joy and inner peace through self-compassion. Though your heart's wise voice can be buried beneath worry, doubt, and fear, your heart is born with 10 secret powers that awaken unlimited joy and freedom inside, no matter what is going on around you. By spending two minutes each morning cultivating trust, curiosity, awareness, self-compassion, kindness, self-love, inner peace, and others, you change your relationship with your body, your heart, and your loved ones by access the secret strengths these powers bring.

In an encouraging, uplifting voice, therapist/author/workshop leader Carolyn Hobbs draws from 35 years of counseling experience and her mindfulness practice to present the liberating truth: Each of us is born with the power to release ourselves from fear, past traumas, bad habits, mistrust, and defensiveness. All we have to do is spend two minutes each morning listening to our wise hearts. Each chapter in this smart, pragmatic book contains real-life examples of people finding peace and joy amid divorce, depression, parenting, grief, loss, fear, cancer, and the gamut of human struggles. Hobbs concludes each chapter with four clear tools we can use to deepen self-awareness and self-compassion amid back pain, headaches, ulcers, and the challenges of daily life. Busy people of all faiths can use these tools to find freedom and inner peace - to tame anxiety, anger, grief, and despair while awakening fearless love.

Warm and inspiring, Free Yourself maps the path to lasting peace and freedom - a path that absolutely everyone can follow quick and easy. Begin now - your wise heart awaits your return.

©2014 Carolyn Mary Hobbs (P)2015 Carolyn Mary Hobbs

D'autres livres audio du même...

narrateur:

Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.

Placeholder Image Alt Text

Transformez votre journée

Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !

Placeholder Image Alt Text

Écoutez partout

Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.

Placeholder Image Alt Text

Emportez toute votre bibliothèque avec vous

Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.

Placeholder Image Alt Text

Apprenez en écoutant

Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.

Placeholder Image Alt Text

Atteignez vos objectifs de lecture

Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !

Placeholder Image Alt Text

Trouvez votre style

Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.

Essayer pour 0,00$ Après 30 jours, 14,95$/mois. Annulable en tout temps.

Ce que les auditeurs disent de Free Yourself

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.