Geführte Einschlafmeditation: Die Kunst, verbunden zu bleiben – ohne mich zu verlieren

Resilienz, Verbundenheit und Abgrenzung aus der Mitte Deiner Seele

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Geführte Einschlafmeditation: Die Kunst, verbunden zu bleiben – ohne mich zu verlieren

Auteur(s): Patrick Lynen

Narrateur(s): Stephan Müller

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À propos de cet audio

Diese sanfte Einschlafmeditation öffnet dir einen geschützten inneren Raum, in dem du spüren darfst, wie wohltuend es ist, dich nicht zu verlieren, während du dennoch verbunden bleibst mit der Welt, die dich umgibt.

Behutsam lässt du Erwartungen los, die dich müde gemacht haben, und findest zurück zu dem stillen Kern in dir, der genau weiß, was du brauchst – und was NICHT. Schritt für Schritt entdeckst du die Kraft klarer Grenzen nach außen – Grenzen, die dein Herz nicht verschließen, sondern schützen. Und du erfährst, wie sich innere Weite anfühlt, wenn sie dich nicht überfordert, sondern trägt.

Diese sanfte Einschlaf-Meditation hilft dir, zuverlässig zu entschleunigen: deinen Kopf, dein Nervensystem, deine Gedanken. Sie erinnert dich daran, dass du genug bist. Und dass du dich nicht immer für alle und jeden verfügbar musst, um geliebt und geschätzt zu werden.

Möge diese Einschlafmeditation dir tiefe Ruhe schenken.

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