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Guía de Meditación Para Principiantes [Meditation Guide for Beginners]

Una Guía Paso a Paso de Meditación Para Mejorar los Niveles de Salud Mental y Física, Relajación y Energía

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Guía de Meditación Para Principiantes [Meditation Guide for Beginners]

Auteur(s): Melvin Ramos
Narrateur(s): José García
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À propos de cet audio

¿Tu mente va en todas direcciones? ¿Le gustaría sentirse más feliz y relajado? ¿Necesitas ayuda para aprender a meditar?

Guía de Meditación Para Principiantes incluye 9 meditaciones guiadas que te ayudarán a:

  • Mejora tu salud física, mental y emocional
  • Lograr sus metas de acondicionamiento físico programando la mente subconsciente
  • Alcanzar tu mayor sueño usando imágenes visuales

Guía de Meditación Para Principiantes asume ninguna experiencia previa en meditación y ofrece un enfoque sistemático, paso a paso, de las prácticas de meditación.

En este audiolibro descubrirás:

  • Varios tipos de meditaciones
  • Los beneficios de la meditación
  • Cómo preparar la mente con respiración controlada
  • Cómo activar la respuesta de relajación del cuerpo
  • Cómo lidiar con las molestias en la meditación
  • Meditación mindfulness y cómo puede funcionar para usted
  • Los beneficios de la meditación de la bondad amorosa
  • Imágenes visuales para metas de vida y salud mental
  • Meditación para la sanación emocional
  • Cómo utilizar la meditación para alcanzar las metas de fitness
  • Cómo utilizar la meditación para tu salud digestiva
  • Consejos y trucos para los principiantes en meditación

Además, tendrás acceso a una hermosa música de meditación que puedes usar mientras haces las meditaciones y los ejercicios del audiolibro.

¡Obtenga su audiolibro hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020, 2021, 2022 Melvin Ramos (P)2024 Melvin Ramos Médecine alternative Méditation Spiritualité

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