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Hábitos que te salvarán la vida

Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

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Hábitos que te salvarán la vida

Auteur(s): Odile Fernández
Narrateur(s): Irene Vaquero
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À propos de cet audio

Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.

Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.

©2023 Editorial Planeta, S.A. (P)2023 Editorial Planeta, S.A. Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée

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