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  • Happier, No Matter What

  • Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
  • Auteur(s): Tal Ben-Shahar
  • Narrateur(s): Adam Verner
  • Durée: 4 h et 45 min
  • 4,3 out of 5 stars (3 évaluations)

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Page de couverture de Happier, No Matter What

Happier, No Matter What

Auteur(s): Tal Ben-Shahar
Narrateur(s): Adam Verner
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Description

When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method. This nuanced approach has five key realms:

  • Spiritual: Are we living mindfully?
  • Physical: Do we take care of our bodies?
  • Intellectual: Are we challenged and curious?
  • Relational: Do we nurture connections that nurture us?
  • Emotional: Are our feelings both honored and balanced?

By assessing each area, we gain insight into our "baseline happiness" - and about how to build the resilience necessary to weather all of life's ups and downs, no matter what.
©2021 Tal Ben-Shahar (P)2021 HighBridge, a division of Recorded Books
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Ce que les auditeurs disent de Happier, No Matter What

Moyenne des évaluations de clients
Au global
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Performance
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Histoire
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