OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de How to Be Selfish

How to Be Selfish

7 steps to taking back your power
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

How to Be Selfish

Auteur(s): Suzy Reading
Narrateur(s): Suzy Reading
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 38,26 $

Précommander pour 38,26 $

À propos de cet audio

Brought to you by Penguin.

IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO

In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'.

Drawing on somatic therapy, neuroscience and psychology, alongside highly effective coaching tools and techniques, Suzy presents seven steps to guide you towards reclaiming your peace and your power. We can only become calmer, stronger, well-rested people by prioritising ourselves and also allowing others to fill up our cup. It is time to receive!

By reclaiming the right to self and honing the skills of self-advocacy, we deepen the authenticity of our bonds, we protect the energy to take care of others and also tend to our own needs and ambitions without depletion.

Understanding the true glory of being able to embrace 'selfishness' is our opportunity to break the cycle of stress and toxic productivity, disrupt patriarchal pressure and transform the way we live, love, work and parent.

'The 7 steps to self-love everyone needs to thrive.' – Dr Martha Deiros Collado, bestselling author of How to Be the Grown Up

'This book is balm for the burnt-out. Wise, clear and compassionate' – Anna Mathur, bestselling author of The Uncomfortable Truth

'An empowering and important book for anyone who has always put themselves last' - Helen Thorn, bestselling author of Get Divorced, Be Happy

© Suzy Reading 2025 (P) Penguin Audio 2025

 Communication et habilités sociales Développement personnel Estime de soi Gestion du stress Psychologie Psychologie et santé mentale Relations Réussite
Pas encore de commentaire