OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de How to Lose Weight

How to Lose Weight

The Healthy Way

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

How to Lose Weight

Auteur(s): Jake Allen
Narrateur(s): Mutt Rogers
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 8,71 $

Acheter pour 8,71 $

À propos de cet audio

Are you ready to lose weight?

I used to be overweight, and I used to be unhappy about myself. But after years of unhealthy eating and little exercise, I decided I wanted to change my lifestyle. It's not just about shedding a few pounds, it's about living a life to be proud of. It's about caring about your body, and ultimately gaining that confidence to love yourself and love life. Through this book, I wanted to outline how I did it and how you can too.

The journey is not easy. It took me months, so don't expect drastic results right away. You'll need to outline your S.M.A.R.T. goals, commit, and execute on your plans long term.

Through this book you will learn some of the following:

  • Obesity and its causes
  • Why you should leave the diet mentality
  • How to create S.M.A.R.T. goals
  • What foods you should eat and shouldn't eat
  • Specific exercise routines you can follow
  • Healthy food substitutions
  • Daily life tips
  • And much more!

If you're ready to work towards a "better you", get this book today and start making changes in your lifestyle!

©2017 Jake Allen (P)2017 Jake Allen Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Exercice physique Alimentation saine Nutrition
Pas encore de commentaire