Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de How to Manage and Master Your Anxiety

How to Manage and Master Your Anxiety

8 Simple Steps to Improve Memory and Depression, Calm Your Phobias & Fears, and Connect Your Mind & Body

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

How to Manage and Master Your Anxiety

Auteur(s): S Q Summers
Narrateur(s): Sandy Carpenter
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 18,74 $

Acheter pour 18,74 $

À propos de cet audio

Turn on the light switch to end your negative self-talk forever!

Even when it seems like the world is against you, there is always a way to find hope through self-help.

Within this guide, you will discover useful tools and hacks for taking back your power and handling the thoughts that make you feel like someone less than perfect and worthy.

Inside, here is a fraction of what you will discover:

  • How to break down your fears and build positive intentions to reduce anxiety and live life to the fullest.
  • CBT techniques to help overcome depressive thoughts and allow yourself time off from self-pity.
  • How to use affirmations to raise your self over self-esteem when struggling with weight management.
  • How to refine hand-eye coordination and mediate to boost your memory and avoid memory disorders down the road.
  • How to do mirror work to fall in love with your body and strengthen your mind-body connection.
  • Why understanding the mind-body connection can help you live a healthier and happier life.
  • How to change negative thoughts into positive ones until it becomes a natural reflex-be able to deal with any everyday situation with ease.
  • And much more!

This guidebook is filled with advice and tips that will help you get on the path to recovery.

©2023 Sharyn Claypool (P)2023 Sharyn Claypool Développement personnel Émotions Inspirant Santé Santé mentale
Pas encore de commentaire