Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de How to Sneak More Meditation into Your Life

How to Sneak More Meditation into Your Life

A Doable Meditation Plan for Busy People

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

How to Sneak More Meditation into Your Life

Auteur(s): K. Kris Loomis
Narrateur(s): Jodi Gaylord
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 8,71 $

Acheter pour 8,71 $

À propos de cet audio

Too busy for meditation? Think again!

This book is for anyone who wants more mindfulness in his or her life but just can't seem to find the time. Don't know where to start? Don't worry! It's a lot easier than you think.

Are you new to meditation?

This book will introduce you to what meditation is (and what it isn't) and show you how easy it is to sneak a little into your life! Stuck in line at the grocery store? Why not take that "empty zone" and use it for a mindfulness exercise?

Have some meditation experience already but feel stuck in your practice?

This book will encourage you to build on your current meditation practice by presenting different ways to look at mindfulness and concentration, as well as new ways to incorporate meditation into your daily life. Got a minute? Then you have plenty of time for meditation!

This book covers:

  • How to find time to meditate by using "empty zones"
  • How to use your senses during meditation
  • The difference between concentration and mindfulness
  • How to use your breath effectively during meditation
  • Common misconceptions about meditation
  • Twenty meditation exercises
  • Practical meditation tips
  • And much more!

This book encourages you to stop talking about meditation and to start doing meditation instead. What are you waiting for? This book gives you all the tools you need to take action today!

©2016 K. Kris Loomis (P)2017 K. Kris Loomis Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Médecine alternative Méditation Psychologie Psychologie et santé mentale Exercice physique Conscience de soi Yoga
Pas encore de commentaire