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Page de couverture de How to Wake Up

How to Wake Up

A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow

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How to Wake Up

Auteur(s): Toni Bernhard
Narrateur(s): Deon Vozov
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À propos de cet audio

Intimately and without jargon, How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow, describes the path to peace amid all of life's ups and downs. Using step by step instructions, the author illustrates how to be fully present in the moment without clinging to joy or resisting sorrow. This opens the door to a kind of wellness that goes beyond circumstances.

Actively engaging life as it is in this fashion holds the potential for awakening to a peace and well-being that are not dependent on whether a particular experience is joyful or sorrowful. This is a practical audiobook, containing dozens of exercises and practices, all of which are illustrated with easy-to-relate to personal stories from the author's experience.

©2013 Toni Bernhard (P)2013 Toni Bernhard Bouddhisme Développement personnel Méditation Oriental Philosophie Réussite Spiritualité Exercice physique
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