Combien de projets dorment dans le cimetière de votre motivation perdue ?

Vous connaissez ce cycle : l’étincelle du départ, l’énergie des premiers jours… puis la flamme s’éteint. La procrastination prend le dessus, la culpabilité s’installe et vous croyez manquer de discipline.

La Fin de la Motivation propose une approche radicale : cesser de courir après l’inspiration et bâtir un système qui travaille pour vous. Claire Martel ne vous livre pas des astuces éphémères, mais le plan pour construire une « machine à discipline » en pilote automatique.

Grâce à cette méthode, vous cesserez de dépendre de votre humeur pour agir. La discipline deviendra un chemin de moindre résistance, et vos objectifs deviendront inévitables.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• Pourquoi la quête de motivation alimente la procrastination — et comment inverser ce cercle vicieux.
• L’art de l’« architecture comportementale » pour rendre les bonnes habitudes faciles.
• La règle des 2 minutes pour vaincre l’inertie et démarrer sans effort.
• Comment créer des « chaînes d’habitudes » si solides qu’il est plus difficile d’oublier que de faire.
• Le concept des « décisions uniques » qui automatisent vos choix et libèrent votre énergie mentale.
• Une routine « pare-balles » qui résiste aux imprévus, à la fatigue et au manque d’envie.

Arrêtez de chercher la motivation. Construisez votre succès.

Prêt à rendre vos objectifs inévitables ? Bâtissez votre système dès aujourd’hui.

Please note: This audiobook is in French.