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La magie du sommeil

Vivre et dormir enfin !
Auteur(s): Isalou Regen
Narrateur(s): Christel Touret
Durée: 10 h et 34 min

CDN$ 14,95 par mois; les 30 premiers jours sont gratuits. Annulable en tout temps.

Description

Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire !

Après avoir bouleversé vos journées avec la magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil...et son constat est simple : dormir est un acte de confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?

Ce livre rend compte d'une nouvelle transformation : le passage du mode "survie" des insomnies au mode "sécurité" des nuits paisibles. Le secret ? La reconquête de votre énergie vitale au moyen de petits rituels pratiques faciles à installer dans votre quotidien. Ils agiront comme une "reprogrammation" positive, vous permettant d'abattre de nouvelles montagnes ! Avec de nombreux témoignages et des interviews exclusives de spécialistes : Hubert Reeves, Dr François Marchand, Arianna Huffington, Dr André Klarsfeld, Arnaud Riou, Tony Gomez...

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
 

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©2018 Leduc.s (P)2018 Audible Studios

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