Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging

Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging

Auteur(s): Katja Schütz
Narrateur(s): Carmen Molinar
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 7,00 $

Acheter pour 7,00 $

À propos de cet audio

Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.

Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel "Happy Music". Gesamtlaufzeit: 45 min.

Inhalt:

  1. Einleitung - Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga,
  2. Mini Meditation,
  3. Das pantomimische Lachen,
  4. Der Klang des Lachens,
  5. Meditation des inneren Lächelns,
  6. Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung,
  7. Das tiefe Atmen,
  8. Das Schaukelnde Lachen,
  9. Das wachsende Lachen,
  10. Lachen ist ansteckend - Happy Music für Gute Laune.
©2016 Vivaflow Media (P)2016 Vivaflow Media Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition
Pas encore de commentaire