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Page de couverture de L'arthrose, je peux agir !

L'arthrose, je peux agir !

Les cahiers Dr. Good

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L'arthrose, je peux agir !

Auteur(s): Michel Cymes, Dr Dominique Pierrat
Narrateur(s): Erwin Grünspan
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À propos de cet audio

Les cahiers Dr.Good !, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.

Mal connue, l'arthrose n'est pas une banale usure des articulations liée au vieillissement : c'est une maladie qui s'attaque au cartilage et qui se développe progressivement. La bonne nouvelle ? Non seulement on peut la contrôler, mais les moyens de la prévenir et de la soulager ne cessent de progresser.

Dans ce cahier, on vous donne :

  • Les clés pour comprendre comment fonctionne une articulation et comment elle s'enraie, quels sont les facteurs de risque et quels signes doivent vous alerter.
  • Des conseils pour conserver des articulations souples et mobiles grâce à unebonne hygiène de vie.
  • La panoplie des solutions anti-arthrose : médicaments et autres thérapeutiques pour soulager vos douleurs, mais aussi tous les traitements naturels.
  • Votre carnet d'entretien articulaire : des exercices simples pour chaque type d'arthrose, et les bons gestes à adopter au quotidien.

Table des matières :

L'autodiagnostic ;

Partie 1 : L'arthrose, de quoi on parle ? ;

  • Chapitre 1 : Mais comment ça s'articule ? ;
  • Chapitre 2 : Il n'y a pas une, mais des arthroses ! ;
  • Chapitre 3 : Une évolution souvent lente ;

L'ordonnance santé ;

Partie 2 : Le coaching de DrGood ! ;

  • Chapitre 1 : Nos articulations aiment les habitudes (mais les bonnes !) ;
  • Chapitre 2 : À chacun son traitement ! ;
  • Chapitre 3 : Les traitements naturels, de vrais coups de pouce ! ;
  • Chapitre 4 : Votre carnet d'entretien articulaire ;

L'ordonnance santé ;

On se revoit dans 6 mois.

©2021 Éditions Solar, 2020, Paris.℗ Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris, 2021 (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris Troubles et maladies
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