Le Bonheur Pratique
Un guide de réajustement intérieur
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Le Bonheur Pratique
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Narrateur(s):
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Jan Walravens
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Auteur(s):
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Sébastien Studer
À propos de cet audio
Nous confondons souvent le bonheur avec ses éclats : le plaisir, l’excitation, la reconnaissance, l’amour. Mais ces instants, bien que précieux, ne sont pas la base du bonheur — ils en sont les étincelles.
Le vrai bonheur n’est pas euphorique : il est cohérent. Il naît quand nos pensées, nos émotions et nos actions vont dans la même direction.
Ce livre n’essaie pas de promettre un bonheur permanent. Il propose un réajustement : un retour progressif à l’équilibre — biologique, psychologique et émotionnel — que notre mode de vie a souvent déréglé.
À travers des réflexions, des exemples et des pauses intérieures, Le Bonheur Pratique invite à reconstruire un bonheur antifragile — solide parce qu’il repose sur des bases saines, capable de résister à la pression du monde moderne sans se briser.
Un guide simple, lucide et apaisant, pour apprendre à ralentir, clarifier et habiter sa vie avec cohérence.
Please note: This audiobook is in French.
©2025 Sebastien Studer (P)2025 Sebastien Studer