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Le yoga des émotions

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Le yoga des émotions

Auteur(s): Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo
Narrateur(s): Lison Pennec
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À propos de cet audio

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !

A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond.

Je me sens angoissé.e

Je me sens calme

Je me sens en colère

Je me sens excité.e

Je me sens fatigué.e

Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle... Laissez-vous tenter par ces cinq séances reposantes accompagnées d'un habillage sonore tendre et relaxant !

©2022 Editions Casterman / Illustration de couverture : Sibylle Ristroph (P)2024 Editions Gallimard Jeunesse Aptitudes sociales Grandir

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