Page de couverture de Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre

Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre

Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture

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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre

Auteur(s): Julie Rogeon
Narrateur(s): Julie Rogeon
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À propos de cet audio

Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire.

Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger !

Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?

Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

©2021 Edi8 (P)2021 Audible Studios Mise en forme, régime et nutrition Psychologie Psychologie et santé mentale Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Santé mentale

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J'ai appris plusieurs choses

Plusieurs informations intéressantes au sujet du fonctionnement du système digestif. Explications des divers troubles alimentaires. Par contre, quelques-uns des moyens proposés sont fastidieux.

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