Libérez-vous de vos angoisses
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Libérez-vous de vos angoisses
Narrateur(s):
Jean-Yves Bellego
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Narrateur(s):
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Jean-Yves Bellego
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Auteur(s):
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Jean-Yves Bellego
À propos de cet audio
L'angoisse, la peur sont des phénomènes paralysants et très handicapants pour le sujet qui en est la victime. Cette méthode allie des techniques comportementalistes et des séances de relaxation. Elle évite un traitement à durée indéterminée ou une accoutumance à des substances chimiques. Ce programme de douze semaines permet de changer son comportement en s'appuyant sur des exercices simples et ludiques.
Il s'agit d'un véritable outil pédagogique qui vous fera bénéficier d'un enseignement à domicile. La collection Praxis Ellébore Audio vous permet de suivre des séances à votre rythme et selon vos disponibilités. A l'écoute de ces séances qui vous isolent du bruit environnant, vous serez plus concentré(e), plus réceptif(ve), et vous optimiserez votre pratique.
Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.(P) & © 2005 Ellebore
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