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Page de couverture de Life Is Long!

Life Is Long!

50+ Ways to Help You Live a Little Bit Closer to Forever

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Life Is Long!

Auteur(s): Karen Salmansohn
Narrateur(s): Gloria Salmansohn, Karen Salmansohn
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À propos de cet audio

Want to live forever? This handy little guide will get you close!

Best-selling author and wellness expert Karen Salmansohn presents a witty, inspiring collection of the top 50+ tips for a long and healthy life, backed by a wide range of longevity research. You'll discover insights from the world’s Blue Zones (where people live extra long) and takeaways from fascinating studies on everything from coffee to fasting to hidden toxins.

Distilling the latest science into longevity practices that are quick to absorb and jam-packed with playful humor, Life Is Long sheds light on intriguing questions like:

  • What spice improves cardiovascular health as much as aerobic exercise?
  • How often should I stand up from my desk?
  • How can brushing my teeth improve my heart health?
  • How do I keep my chromosomes in good shape?
  • And more!
©2018 Karen Salmansohn (P)2018 Random House Audio Développement personnel Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Réussite Nutrition Spirituel Alimentation saine Santé Longévité
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