Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Living Light
- A Guide to Using Light for Ultimate Health and Happiness
- Narrateur(s): Richard Booth
- Durée: 4 h et 17 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 24,07$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
In this groundbreaking guide to maximizing the restorative and regenerative benefits of light, psychologist Karl Ryberg explains how to use different types of light - sun, fire, and even artificial lighting - in order to create ultimate health and a happy mind.
Light. It’s all around us. Sometimes soothing and reviving, sometimes glaring and disturbing - light deeply affects us. But can we harness it for our own well-being?
Like plants, human bodies need quality light in order to survive, regenerate, and thrive. In this fascinating guide to “eating light”, psychologist Karl Ryberg shows you how to best use different types of light to feed your brain and body.
Discover how your brain and body absorbs light photons in the form of sunshine, fire, and artificial light. With increased use of computers and screens, flickering LED products, and other “junk food” light sources, we have been paying the price with lowered vitality, focus, and flagging health. By intentionally consuming certain types of light with a proper “diet”, you can alleviate these issues.
Ryberg shows us practical ways to maximize the benefits of light therapy for our own bodies, and how to choose light sources that don’t harm the environment. No matter your age, location, or fitness level, Living Light has timely advice on a range of topics, from remedying light starvation or overload to adopting routines to suit your individual needs.
Written from a lifetime of research on light and biology, this audiobook provides you with a vital understanding of your body clock, brain function, the importance of color, and much more, all in a clear and accessible manner.
D'autres livres audio du même...
narrateur:
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.