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Page de couverture de Los 15 secretos para rejuvenecer [The 15 Secrets to Rejuvination]

Los 15 secretos para rejuvenecer [The 15 Secrets to Rejuvination]

La verdadera antiedad está en tus células [True Antiaging Is in Your Cells]

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Los 15 secretos para rejuvenecer [The 15 Secrets to Rejuvination]

Auteur(s): Gaby Vargas
Narrateur(s): Gaby Vargas, Gabriela Ramírez
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À propos de cet audio

RENUEVA, REVITALIZA, REGENERA

Los mejores consejos para tener energía y verte radiante

En estas páginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.

A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telómeros, cuáles son los superalimentos, porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.

La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes, sino de qué haces con ellos y cómo los ayudas. Con los últimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento, el detox y los métodos antiaging-, así como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta óptimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los 15 secretos para rejuvenecer información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida.

De manera precisa y espléndidamente documentada te revela:

- qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida;

- cuáles son los súperalimentos que te mantendrán fuerte, sano y vigoroso;

- cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar;

- los beneficios de la meditación, el ejercicio y la buena actitud;

- qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta "hormona del amor", y

- por qué es importante vivir en gratitud para ser felices.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Gaby Vargas (P)2017 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U. Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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