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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- Narrateur(s): David O'Hare, Damien Witecka
- Durée: 6 h et 58 min
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Quelle Honte
- Écrit par SAS le 2023-03-24
Auteur(s): Isabelle Richer
Description
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.
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auteur:
narrateur:
Ce que les auditeurs disent de Maigrir avec la cohérence cardiaque
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Histoire
- Caroline
- 2021-07-19
Excellent livre!
Excellente approche sur l'obésité. C'est le meilleur livre que j'ai lu jusqu'au présent sur ce sujet. L'auteur parle des émotions et c'est là le vrai problème. L'obésité pour les obèses c'est un processus, alors maigrir s'en est un aussi. Merci audible !
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Histoire
- Sonia
- 2021-11-17
Très dure à comprendre
J’écoute et je saisis pas ce qu’ils expliquent. C’est trop long comme explication et on dirait que ça ne suis pas comme consignes. L’accent du narrateur est dure à suivre.
J’avais beaucoup d’attente mais finalement très décevant. Bonne chance!
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