Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Maintain

Maintain

The 3 Simple Shifts that Turn Temporary Weight Loss into Lasting Freedom
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Maintain

Auteur(s): Susan Peirce Thompson
Narrateur(s): Susan Peirce Thompson
Précommander avec l'offre Précommander avec l'essai gratuit

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 23,31 $

Précommander pour 23,31 $

À propos de cet audio

 Reaching your goal weight isn’t the finish line—it’s where the real journey begins.

New York Times best-selling author Susan Peirce Thompson, brain and cognitive scientist and founder of Bright Line Eating, teaches you the three identity shifts that will finally keep the weight off for good.

Conventional weight-loss programs, GLP-1s, gastric bypass, and fad diets aren't the magic bullets everyone hoped for. More often than not, people lose some weight, return to old eating patterns, and then promptly regain what they lost. With 85 percent of people getting off their GLP-1 medications within two years, a more lasting solution is needed. Why is losing weight—and keeping it off—so difficult?

Susan Peirce Thompson has the answer: three science-backed identity shifts that will promote lasting change at the deepest level and rewire your relationship with food, dieting, and yourself:

1) You are Someone Who Eats This Way. No more bargaining or food chatter. Design your Maintenance plan and embrace it to become devoted.
2) You are Someone Who Doesn't "Use" Food. No more eating your feelings. Explore your emotional triggers and develop life-changing skills to become resourced.
3) You are Someone Who has Moved On. No more tinkering with the last few pounds. Find peace, joy, and fulfillment in your new life and become liberated.


It's time to let go of the diet mentality and achieve long-term weight stability and freedom around food. Because maintenance isn't magic—it's a mindset. Développement personnel Mise en forme, régime et nutrition Psychologie et santé mentale Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Santé mentale
Pas encore de commentaire